新生手册 | 心理健康

CSSN:Chinese Student Support Network

CSSN 致力于给所有中国留学生提供舒适,轻松,安全的生活环境,作为留学生生活中的大管家,我们涉及广泛,解决各种生活中遇到的问题,类似于心理健康资讯,求职,租房,买车,二手交易,法律维权咨询等。在心理咨询方面。我们会有来自宾大心理咨询中心(CAPS)的专业导师为大家做出指导及咨询;也会与职业指导中心(Career Center)以及宾大中国学联(CSSAP)其他部门合作展开求职相关活动。接下来的一年里,我们会继续开展心理健康,维权法务方面的讲座,开展求职活动,并且在CSSAP官网创建一个新的交易市场论坛,真正地为中国留学生谋福利。

校内心理健康相关资源

留学的过程会经历新鲜有趣的事情和人物,美好快乐的时光,也会面临各式各样的挑战(如语言障碍、文化差异、找实习/工作压力、孤独想家、感情纠纷、抑郁焦虑情绪等等)。碰到困难的时候,不一定要自己一个人去承担,求助是一项技能也是内在力量的体现。除了家人,朋友,学长姐,教职员工,还可以从宾大的心理咨询中心(CAPS,215-898-7021) 寻求专业心理师和心理医生提供的帮助。CAPS的服务不仅免费,还保证维护你的隐私,不会在未经得你的许可的情况下向CAPS之外的个人和单位透露你的情况。如果担心语言障碍和文化差异,可以联系CAPS的何老师(Dr. YuhongHe,International Specialist;邮箱:yuhonghe@upenn.edu)。

何老师负责宾大国际学生的心理健康推广和教育,提供一对一的英语/普通话/粤语的心理咨询服务,带领一个帮助讲中文学生提高自我认识更好应对生活问题的中文朋辈支持团体,并且不定期的和CSSAP/CSSN联合举办心理健康相关的中文讲座。此外宾大还给大家提供各样的机构,包含面对面、在线、匿名和实名等各种咨询方式,而且对宾大学生免费,你可以放心地分享你的烦恼。以下是学校提供的关于心理健康(Mental Health)的网站:(http://www.upennwellness.com/resources.html/)。

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